Le trac est un phénomène commun qui se manifeste de diverses manières selon les individus qu’il touche. D´après les spécialistes, il s´agit d´un état de stress qui survient lors d´une situation d´exposition. Peur irraisonnée, le trac est une crainte de ne pas posséder la capacité et l´aptitude à réaliser une chose. Si le trac disparaît généralement lorsqu´on passe à l´action, il peut persister chez de nombreuses personnes, pouvant porter atteinte à la qualité de leur prestation. Parfois, la personne concernée tente de cacher sa peur et peut, par la suite, souffrir de fatigue importante. Si le trac est assez commun, il convient de le traiter lorsqu´il atteint un certain niveau.
Selon le sujet, le trac peut se manifester de diverses manières et les symptômes peuvent être combinés ou non. Les personnes souffrant de trac peuvent avoir la bouche sèche et la gorge serrée. On peut aussi observer un mal de ventre et des mains moites ainsi que des tremblements, notamment au niveau des genoux. Si ces symptômes persistent, la vision peut être embrouillée. Des éruptions cutanées peuvent aussi survenir et la personne devient frileuse et ressent un désir d´air chaud ou d´air frais. Elle peut avoir envie de bouger ou au contraire rester immobile. Une des manifestations les plus fréquentes est le fait de rougir.
Le trac peut être traité de diverses manières et c´est en fonction des symptômes observés qu´on choisira le traitement le plus adapté.
Dans les cas de fébrilité, de grande agitation ou de soif intense accompagnées de palpitations, il est recommandé d’avoir recours à Aconitum napellus. Si on ressent une faim persistante, si on a des trous de mémoire et si on doute de soi et de ses capacités, il est alors préférable d’avoir recours à Anacardium orientale. Les personnes manifestant continuellement une vive inquiétude et qui sont très méticuleuses, allant jusqu´à adopter parfois une attitude maniaque ou celles qui sont de nature pessimiste devront quant à elles avoir recours à Arsenicum album.
En cas d’agitation anxieuse accompagnée de tremblements, de diarrhées émotives, d’éructations et de vertiges, il est conseillé de prendre 5 granules d’Argentum nitrocum 9 CH trois fois par jour. Si le sujet anxieux perd ses moyens à cause d’une inhibition intense, souffre de diarrhées fréquentes et qu’il urine fréquemment, il lui faudra alors prendre 5 granules de Gelsemium sempervirens 15 CH trois fois par jour. Enfin, en cas de spasmes, de gorge serrée, d’estomac noué et de douleurs abdominales, il convient de prendre 5 granules d’Ignatia amara 9 CH.
Bien qu´il existe plusieurs remèdes homéopathiques permettant de gérer le trac, il est parfois nécessaire de consulter un médecin. Ainsi, dans le cas où les symptômes se compliquent, la consultation peut s´avérer indispensable. De même, si malgré l´administration des remèdes homéopathiques, le trac persiste ou s´aggrave, il est impératif de consulter un médecin qui se chargera d´indiquer le traitement le plus adapté.